Le Ballon prénatal est une gymnastique douce adaptée aux femmes enceinte dans le but de préparer leur corps au travail de l'accouchement. Il s'agit d'un regroupement de positions, d'appuis et de mouvements sécuritaires exécutés sur un ballon anti-éclatement. Les exercices effectués favorise et facilite l'accouchement naturel. 

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Qui peut participer au cours de Ballon Forme prénatal?

1) Les femmes enceintes, à partir de leur deuxième semaine de grossesse. 

2) Les femmes ayant une grossesse déclaré normal par leur médecin ou sage-femme.

3) Toutes femmes enceintes peuvent participer au cours. Aucune expérience n'est requise.

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Malaise de grossesse pouvant être réduit par le biais des exercices avec le ballon.

1) Douleurs lombaires.

2) Lourdeur, fatigue, picotements dans les jambes.

3) Sciatalgie.

4) Varices.

5) Varices vulvaires

6) Constipation

7) Anxiété

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Infos pratiques

Lieu: Centre Haumea, Chaussée de Charleroi 79 à 5030 Gembloux

Prix: 19€/séance (dont 5€ à votre charge)

Quand: Tous les lundis de 17h00 à 18h00

Inscription obligatoire : 

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Munissez-vous d'une tenue confortable et apportez une bouteille d'eau. Pour la mpremière séance, j'aurai besoin d'une vignette mutuelle.